【 生きるのがつらいときの２４の言葉 】
（１）まず 今日はいい１日になると考えよう
（２）心はもともと明るく輝いている。
明るい心は、雲を取り除くだけでいい。
心の雲を取り除く。
（３）明るい雰囲気はあるものではなく作るもの
明るい雰囲気を、自分で作る。
（４）人生が変わる場面とは意外にささいなことが多い
小さな出来事がもたらした、大きな恩恵に気づく。
（５）中途半端な生き方をすると中途半端な人生になる
全力の生き方をすると最高の人生になる
遊びも仕事も、するときは全力を心がける。
（６）一生懸命に生きる人は達成感にあふれる人生を送ることができる
達成感を得るために、今、一生懸命になる。
（７）夢を達成できる人はもう少し頑張る習慣がある
「もう少し」と思いながら、今日ももう少し頑張る。
（８）素晴らしい未来を作る原点は今ここにある
今日も前向きに、素晴らしい未来になる原因を作る作業に取り組む。
（９）遊びは仕事のように楽しもう
仕事は遊びのように楽しもう
遊びと仕事を一体化させる。
（１０）自分への期待を忘れていませんか
自分に期待する習慣を持つ。
（１１）仕事に取りかかるまでの早さも行動力
行動に取りかかるまでの早さを、短くする。
（１２）好きという言葉は魔法の言葉
１日何度か、何かに「好き」と言う。
（１３）運とは前向きに頑張っているときに起こる現象
前向きに頑張って、運を手に入れる。
（１４）ぎりぎりの行動はおおむねうまくいかないのが人生の法則
余裕があるなら、自分にむちを打ち、今のうちに行動しよう。
（１５）受動的になると恐怖が倍増する
能動的になると恐怖が半減する
能動的になって、恐怖を半減させる。
（１６）言葉は ブーメラン
気持ち悪い言葉ではなく、気持ちよい言葉を使う。
（１７）前向きな発言をするときは、きちんと笑顔になる。
（１８）実現できない本当の原因は自分が勝手に作り出した制限
自分の心の制限を解き放ち「絶対に実現させる」と思う。
（１９）失敗経験は、避けて通れない道。
だからこそ、失敗経験との付き合い方が重要。
失敗経験は、先生として生かす。
（２０）適度に受け流す力も、生きる力の１つ。
適度に受け流す力を身につける。
（２１）むかっとした出来事を反面教師にできる人が、立派になる。
むかつく出来事、むかつく人は、反面教師と考える。
（２２）ため息をつかない。
ため息をやめて、深呼吸をする。
（２３）いらない物は、徹底的に捨てる。
いらない物は、思いきって処分する。
（２４）ささいなことほど、丁寧に扱う。
出典：「HappyLifeStyle」