半信半疑で購入したバランスボールを１時間ほど使ってみたところ
脚、腰 背筋などなど あちこちの筋肉が疲労しています。
座っていただけなのに効くんですね。
身体が鈍っていたということもあるんでしょうけど、２日経っても筋肉が痛い。
次はもっと短い時間にします。
脚、腰 背筋などなど あちこちの筋肉が疲労しています。
座っていただけなのに効くんですね。
身体が鈍っていたということもあるんでしょうけど、２日経っても筋肉が痛い。
次はもっと短い時間にします。